Bacak kaslarımız hareket ettiğinde, özellikle yürürken veya koşarken, damarları sıkıştırır ve kanı yukarı doğru, kalbe geri pompalar. Buna “kas pompası” denir. Yani bacaklarımız adeta kalbimize yardımcı olur. Merhaba sevgili dostlar,gelin bugün biraz sağlıktan konuşalım. Gerçi burada değineceğim noktaları zaten hepimiz biliyoruz ama olsun, paylaştıkça çoğalır ve okuduklarımız bize, bilsek dahi, ilham vermez mi zaten?   Buralarda altı aydan fazla süren güçlü bir kış var. Bu sü

Despues de la ekspulsyon de 1496 de los djudyos del Portugal ampesa la sigunda diaspora, el grande egzilo. Los djudyos ke refuzaron la konversyon i guadrar sus relijyon tuvieron muncha difikulta a establisirsen en los payizes del Mediteraneo, en Ingletyerra, en la Olanda, en la Evropa del norte, en las diversas Amerikas i por lo mas en el Imperio Otomano. Kon grande amergura se alesharon de las patriyas iberikas onde bivieron miles de anyos. En seguida en los siglos 16 i 17 k

40 gün süren savaş bitti mi? Pakistan’da  gerçekleşmekte olan müzakerelerden bir sonuç çıkar mı? ABD ve İsrael hedeflerine ulaştı mı? Bu tür soruları sonsuza dek çoğaltabilir ve masanın hangi tarafında oturduğunuza bağlı olarak da oldukça farklı yorumlarda bulunabilirsiniz. Ben konuya farklı bir açıdan değinmek istiyorum.   Son savaşta dikkat çeken en önemli cephelerden biri, belki de hiç sözü edilmeyen bir alan, bilgi cephesiydi… Artık savaşlar sadece tanklarla, uçaklarla de

Savaştan sonra içimde kalan şey tam olarak bir duygu değil…daha çok bir boşluk, gürültünün yerini alan ağır bir sessizlik var, ama bu sessizlik huzurlu değil, aksine kulaklarımda hala yankılanan sesleri saklıyor. Bazen her şey bitmiş gibi hissediyorum, bazen de hiçbir şey bitmemiş gibi.   Yorgunluk sadece bedenimde değil, düşüncelerimde de. Eskiden net olan şeyler şimdi bulanık. Ne için savaştığımı biliyorum ama bedelini anlamak zaman alıyor. Kaybettiklerim, geride bıraktıkla

When our leg muscles move—especially while walking or running—they compress the blood vessels and help pump blood upward, back to the heart. This is called the “muscle pump.” In other words, our legs actually assist our heart. Hello dear friends,let’s talk a little about health today. The points I’ll touch on are things we all already know, but still—don’t things grow when we share them? And even if we already know them, don’t they still inspire us? Here, we have a strong win

İstanbul doğduğum, eğitim gördüğüm, evlendiğim, aile kurduğum, şirket geliştirdiğim ve istihdam yarattığım kent.  2016 yılına kadar orada evimiz vardı, sonra sattık, Çanakkale’nin Ayvacık ilçesine bağlı bir köyde inşa ettiğimiz bahçeli bir eve geçtik. Aynı yıl Londra’ya taşındık fakat senenin 3-4 ayını dilini konuştuğum ve yazdığım, arkadaşlarımın yaşadığı, kalbimde derin izleri olan topraklarda geçiriyoruz.   Türkiye sevdiğim ülke, insanlarının safiyeti, genelde iyi niyetlil

Pesah’ın 7.Günü ( İsrael dışında 8. Günü de) Yomtov özelliği taşıyan özel bir zamandır. Mısır'dan Çıkış öyküsünün sadece bir hafta sonrası... Kızıldeniz’in (Yam Suf) yarılışı “sadece mucize” diye değil, inancın eyleme dönüşmesi olarak anlatılır. Tehlike içindeyken bile Akadoş Baruh U’nun emrine yönelmek, kurtuluş kapısını açar.     Aynı çizgide, Ravlarımızın yaklaşımı şudur: İsrael’in önünde deniz, arkasında Paro; insan gözüyle çıkış yokken, kurtuluş “yeni bir yol” olarak yar

Savaş başlayalı beri mecburi çıkışlar dışında evin yörüngesinden pek fazla uzaklaşmıyoruz. Pesah gecesi şehirler arası yola ilk kez çıktık, sevdiklerimizle birlikte aynı sofra etrafında Agada’yı keyifle okuduk, alarmlara yakalanmaksızın evlerimize döndük.   Savaşın 36’ncı gününde kaleme aldığım bu yazıda bu süreç içinde çok sık vakit geçirdiğim apartman sığınağından bahsetmek istiyorum. Apartmanımızın genç aileleri sayesinde sığınağımız oldukça konforlu diyebilirim. Herkese b

Merhaba sevgili dostlar,  Allah hepimizi kuru iftiradan ve düşünmediğimiz ve eylemde bulunmadığımız bir durumun üzerimize yapıştırılmasından korusun. Neden mi? Biraz sabredin, söyleyeceğim nedenini. Ben yay burcuyum; burcumun hemen hemen tüm özellikleri bende toplanmış sanki. Lafı dolandırmaktan hoşlanmam, süslü lafları da sevmem, kavgamı eder, düşündüğümü pat diye söylerim. Şimdi de aynı şeyi yapıp düşündüğüm gibi yazacağım olanı.   Hal böyle iken, geçen hafta gündeme düşen

Uçaktayız. İki genç yan yana oturmuş, sohbet etmeye başlamışlar bile. Hostes anons ediyor “kemerlerinizi bağlayın.” Gençlerden biri gülerek şu cümleyi ağzından çıkarıyor istemsizce “bende bağlanmak korkusu var.” Konuşmanın diğer bölümünü duymak isterdim ama meraklı nine gibi görünmemek üzere kitabıma dalıyorum. Hikayenin sonu hakkında hiçbir bilgim yok...   Bağ kurmak iki varlık arasında görünmeyen hissedebilen bir ip gibidir. Bağ kurmak sadece bir insan ile sınırlı değildir.