Bacak kaslarımız hareket ettiğinde, özellikle yürürken veya koşarken, damarları sıkıştırır ve kanı yukarı doğru, kalbe geri pompalar. Buna “kas pompası” denir. Yani bacaklarımız adeta kalbimize yardımcı olur. Merhaba sevgili dostlar,gelin bugün biraz sağlıktan konuşalım. Gerçi burada değineceğim noktaları zaten hepimiz biliyoruz ama olsun, paylaştıkça çoğalır ve okuduklarımız bize, bilsek dahi, ilham vermez mi zaten? Buralarda altı aydan fazla süren güçlü bir kış var. Bu sü

Despues de la ekspulsyon de 1496 de los djudyos del Portugal ampesa la sigunda diaspora, el grande egzilo. Los djudyos ke refuzaron la konversyon i guadrar sus relijyon tuvieron muncha difikulta a establisirsen en los payizes del Mediteraneo, en Ingletyerra, en la Olanda, en la Evropa del norte, en las diversas Amerikas i por lo mas en el Imperio Otomano. Kon grande amergura se alesharon de las patriyas iberikas onde bivieron miles de anyos. En seguida en los siglos 16 i 17 k

En el kinzen siglo, el rey Ferdinand i la reyna Izabel ekspulsaron los judios de la Espanya. "Ferdinand emprovesyo su puevlo i a mi me izo riko" disho Beyazid II en akseptando los judios en su paiz. La kreensia de Beyazid ke los judios enrikesieron su paiz tuvo munchos rezultados. Los judios izieron una grande kontribusion al Imperio Otomano, espesialmente en los kampos de ekonomia, medisina i politika. Las fuertes koneksiones komersiales de los judios sefardis entre Evropa,

B.H. Kral I. Charles , muhtemelen en çok İngiliz İç Savaşı'nın doruk noktasında Oliver Cromwell 'in emriyle Whitehall Sarayı dışında idam edilmesiyle ünlüdür. İdam edilen tek İngiliz hükümdarıdır. Oğlu Kral II. Charles , Fransa'daki sürgününden geri çağrılarak tahta geçirildi. Sergilediği hedonizm nedeniyle "Neşeli Hükümdar" olarak da bilinirdi. Çeşitli metreslerinden en az bir düzine gayrimeşru çocuğu olduğunu kabul etmiştir. Charles II hakkında belki de bilmediğiniz ilg

40 gün süren savaş bitti mi? Pakistan’da gerçekleşmekte olan müzakerelerden bir sonuç çıkar mı? ABD ve İsrael hedeflerine ulaştı mı? Bu tür soruları sonsuza dek çoğaltabilir ve masanın hangi tarafında oturduğunuza bağlı olarak da oldukça farklı yorumlarda bulunabilirsiniz. Ben konuya farklı bir açıdan değinmek istiyorum. Son savaşta dikkat çeken en önemli cephelerden biri, belki de hiç sözü edilmeyen bir alan, bilgi cephesiydi… Artık savaşlar sadece tanklarla, uçaklarla de

Savaştan sonra içimde kalan şey tam olarak bir duygu değil…daha çok bir boşluk, gürültünün yerini alan ağır bir sessizlik var, ama bu sessizlik huzurlu değil, aksine kulaklarımda hala yankılanan sesleri saklıyor. Bazen her şey bitmiş gibi hissediyorum, bazen de hiçbir şey bitmemiş gibi. Yorgunluk sadece bedenimde değil, düşüncelerimde de. Eskiden net olan şeyler şimdi bulanık. Ne için savaştığımı biliyorum ama bedelini anlamak zaman alıyor. Kaybettiklerim, geride bıraktıkla

ABD’nin İran ile mutabakata vardığı ateşkes kararı pek çoğumuzun kafasını karıştırdı. Konuya açıklık getirebileceği düşüncesiyle “Future of İsrael” adlı sitede yer alan Joshua HOFFMAN’ın yazısını aktarıyoruz. İran ile rakipleri arasındaki iki haftalık ateşkes, bir sonuçtan ziyade bir yeniden ayarlamadır. Bu, temel mantığı hâlâ çözümlenmemiş bir çatışmada taktiksel bir duraklamadır. İsrail ve İsrail ile hizalanmış Orta Doğu ülkelerinin perspektifinden bakıldığında bu an, g

When our leg muscles move—especially while walking or running—they compress the blood vessels and help pump blood upward, back to the heart. This is called the “muscle pump.” In other words, our legs actually assist our heart. Hello dear friends,let’s talk a little about health today. The points I’ll touch on are things we all already know, but still—don’t things grow when we share them? And even if we already know them, don’t they still inspire us? Here, we have a strong win

İstanbul doğduğum, eğitim gördüğüm, evlendiğim, aile kurduğum, şirket geliştirdiğim ve istihdam yarattığım kent. 2016 yılına kadar orada evimiz vardı, sonra sattık, Çanakkale’nin Ayvacık ilçesine bağlı bir köyde inşa ettiğimiz bahçeli bir eve geçtik. Aynı yıl Londra’ya taşındık fakat senenin 3-4 ayını dilini konuştuğum ve yazdığım, arkadaşlarımın yaşadığı, kalbimde derin izleri olan topraklarda geçiriyoruz. Türkiye sevdiğim ülke, insanlarının safiyeti, genelde iyi niyetlil

İZ BIRAKANLAR Bu köşede, geniş toplum tarafından çok sık duyulmayan ancak tarih boyunca derin izler bırakmış isimleri tanıtmayı amaçlıyoruz. Her biri farklı alanlarda, kendi dönemlerinin sınırlarını aşmış bu kişiler bazen bir gezgin, bazen bir düşünür, bazen de sessiz bir tanık olarak insanlık hafızasına katkı sağladı. Amacımız, bu hikayeleri kısa ama anlamlı bir şekilde aktararak sizlere hem keyifli bir okuma sunmak hem de bilgi dağarcığımıza yeni pencereler açmak. Her 15