Pozitif

Zaman zaman, iş hayatınızda ya da aşk hayatınızda var olan problemler ve can sıkıntıları yüzünden hayata karşı olumsuz bir tavır sergileyebilirsiniz. Çünkü bazı durumlarda pozitif kalabilmek gerçekten zor. Daha doğrusu böyle anlarda, almanız gereken sorumluluklar, uğraşmanız gereken meseleler o kadar fazladır ki, kafanızdaki olumsuz düşünceleri değiştirmekle uğraşmak imkânsız hale gelir. Oysaki tam da öyle anlarda hayata pozitif bakabilmek her şeyi değiştirir. Ne kadar güzel bir şey değil mi “pozitif” olmak. Tabii bazı durumlarda…

Güne pozitif uyananlardan bir tanesi de benim. Sevgililer Gününde bu yazıyı kaleme aldığım sırada, ben de pozitifim – ama Covid-19 açısından! Merak edilecek bir şey yok, aşılarım tam olduğu için hafif (sıradan bir nezle gibi) geçiriyorum hastalığı, ama halimden çok da mutlu olduğumu söyleyemeyeceğim tabii. İnsan ne de olsa bir bilinmezlikle karşılaştığı anda, korkuya, endişeye kapılıyor. Özellikle de yaklaşık iki senedir sürekli duyduğumuz haberleri hatırladıkça… Pozitif olmak insana her zaman mutluluk vermiyormuş meğer.

Yıllarca bebeğini kucağına almayı bekleyen bir anne adayının, hamilelik testinin sonucuna baktığında gözlerinde beliren ışıltı “pozitif” olmanın ona yaşattığı sevinçten başka bir şey değildir. Oysa çok küçük yaşta erkek arkadaşıyla yaşadıkları ufak kaçamağın sonucunun yine aynı teste pozitif olarak yansıması, bir genç kızın hayatını karartabilir. Aynı test, aynı sonuç, ama farklı tepkiler. Aklıma Woody Allen’ın harika bir sözü geldi: “Hayatta duyulabilecek en güzel cümle ‘seni seviyorum’ değil, ‘kistiniz iyi huylu çıktı’dır.” Benim gibi hastalık hastası biri için daha anlamlı bir söz olamaz!

Hastalıkları ve mutsuzlukları bir kenara bırakıp, hayata pozitif bakmak için neler yapmamız gerektiğine odaklanalım isterseniz. Benim inancım karma üzerine inşa edilmiş olduğu için, iyilik yap iyilik bul felsefesiyle hareket ederim. Benim gibi düşünenler için en iyi tavsiyem şu: hayata ne kadar negatif bakarsanız bakın, başkalarına yardımcı olduğunuzda kendinizi iyi hissedersiniz. Bu yüzden başkaları için bir şeyler yapın. Bağış yapın, gönüllü faaliyetlerde bulunun… Size o kadar iyi gelecek ki, inanamayacaksınız.

Zihninizi negatif düşüncelerle doldurduğunuzda onu çok fazla yormuş olursunuz. Bu nedenle gün içinde zihin temizliği yapmak için kendinize biraz zaman ayırın. Hani meditasyon dedikleri şey var ya, yapmayı öğrenmeniz gereken şey tam da o aslında. Bir dakika boyunca sessizce durun, hiçbir şey düşünmemeye çalışın ve zihninizi temizleyin. Son önerim de, etrafınızdaki negatif insanlardan kendinizi arındırmanız. Hani şu her çözüme bir sorun bulanlardan uzak durun. Sizi olumsuzca eleştirenlerden, sizi sürekli yönetmeye çalışanlardan ve özellikle de ruh halleriyle moralinizi aşağı çeken kötümserlerden.

Demem o ki, pilin bile artı ve eksi kutupları var. Bir uzaktan kumandayı çalıştırabilmek için dahi her ikisine ihtiyaç duyuyor insan. Bazen pozitif olmak gerekiyor, bazen de negatif – hayatın dengesi bu.

Yazarın tüm yazıları için tıklayınız