October 20, 2020

(Yazarın yazısını sesli dinlemek için tıklayınız)

Beslenme, şüphesiz gündemimizden hiçbir zaman düşmeyen konu başlıklarından bir tanesi. Yaz gelince, “Zayıflamak için ne yemeli?”, kış gelince, “Soğuklara karşı bağışıklığı arttırmak için ne yemeli?” konuşuluyor. Ara mevs...

October 6, 2020

Theta Healing, beynimizin farklı zamanlarda yaydığı alfa, beta, theta ve delta dalga frekansları arasından beynimizi theta frekansına (4-8 Hz) geçirerek uyguladığımız bir meditasyon tekniğidir. Beynimizde theta frekansı en aktif olduğu sırada bilinçaltımız bilgiye, değ...

September 22, 2020

(Yazarın yazısını sesli dinlemek için tıklayınız)

Bundan birkaç sene öncesine kadar yaklaşık dört yıl boyunca günümün çoğunu mutfakta geçiriyordum. Yaptığı işi seven bir pastacıydım. Eğer pastacılığımdan bahsediyorsam ekibimden bahsetmezsem haksızlık etmiş olurum. Müşte...

September 15, 2020

(Yazarın yazısını sesli dinlemek için tıklayınız)

Eylül ayını yarıladık bile. Geldi sonbahar, yapraklar dökülüyor, doğa yenileniyor ve aynı şekilde doğanın bir parçası olan bizler de yeni öğretim yılı başlangıcı ve yaz tatilleri sonrası bir yenilenme içerisine giriyoruz...

August 25, 2020

(Yazarın yazısını sesli dinlemek için tıklayınız)

Bugün bir hikâye anlatmak istiyorum sizlere. Selin ve Can adında iki kardeşin küçüklük ve yetişkinlik hikayelerini.

5 yaşındaki Selin biraz zayıf. Annesi ona hep muhallebiler, pideler yedirip kilo alması için uğraşıyor. “...